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リフレッシュヨガ教室はハタヨガである、沖ヨガの教室です。
体にやさしい沖ヨガで心と体の歪みをとります。無理はしないで、お体の状態に合わせて行う為、 初めての方やお体の堅い方でも大丈夫です。 心と体の健康、そして美容に効果があります。また、何歳から
でも始められるのがヨガのいいところです。 |
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| （注：現在は写真の会場ではありません） |
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・病気ではないが、なんとなくだるい ・怪我の後遺症
・気分がすぐれず、気が滅入る ・ダイエットしたい
・運動が苦手だが、体を動かしたい ・熟睡できない
・慢性の肩こり、腰痛、頭痛がある ・風邪を引きやすい
・贅肉を落とし、引き締めたい ・姿勢が悪い
・更年期で体調がすぐれない ・四十肩
・喘息 ・冷え性 ・便秘 ・生理痛 ・膝が痛い
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レッスンの最後には、フェイスヨガを取り入れています。お顔の血液とリンパの流れを良くして、
気になるクスミやタルミを改善します。シワも減り、お顔全体が引き締まる効果があります。 個人差がありますが、正しいやり方でご自宅で毎日行うと、1、2ヶ月で5歳から10歳若返る効果が
期待できます。 |
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体験料金は1000円です。
1週間以内に入会手続きをなさった場合は、入会金から1000円をお引きします。 | 
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♪手作りヨガストラップを
ご入会時に、プレゼント！
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