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麻溝台教室

今月のお知らせ
   ・官足法練習会の日程はこちらのページをご覧ください。
    (ご自宅でしっかり足を揉めるように、月に一度、仲間と練習します)

AKI リフレッシュヨガは
リフレッシュヨガ教室はハタヨガである、沖ヨガの教室です。 沖ヨガで心と体の歪みをとります。無理はしないで、お体の状態に合わせて行う為、 初めての方や体調の悪い方でも大丈夫です。 心と体の健康、そして美容に効果があります。お顔のアンチエイジングにも力を入れています。

官足法で病気を予防・改善
心臓から一番遠く、体の一番下にある足には、毒素(老廃物)がたまります。足を揉むことで、毒素を尿と一緒に排出します。すると、体の各器官の不調が予防・改善できます。体もほぐれ、ヨガのポーズがとりやすくなります。美容や不妊症にも効果があります。

こんな方におすすめです
・病気ではないが、なんとなくだるい・怪我の後遺症 ・姿勢が悪い ・四十肩 ・喘息
・気分がすぐれず、気が滅入る ・運動が苦手だが、体を動かしたい ・熟睡できない
・慢性の肩こり、腰痛、頭痛がある・風邪を引きやすい ・更年期で体調がすぐれない
・贅肉を落とし、引き締めたい ・ダイエットしたい・生理痛 ・耳鳴り・冷え性 ・便秘
・むくみ・ホルモンの異常

ご体験について
体験料は1,000円です。体験用のヨガマットあります。2時間前までにお食事をおすませください。
動きやすい服装でおいでください。腕時計やアクセサリーは危険ですので、お外しください。
ご入会時には、手作りヨガストラップをプレゼントしています。











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