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スケジュール・教室について.

麻溝台教室

スケジュール
[11月]
・火曜夜クラス(19:00~20:45) 5,12,19日
・水曜午後クラス(14:00~15:45) 6,13,27日
・金曜午前クラス (10:00~11:45) 1,8,15,29日
・足もみヨガサークル(ウォークマットを踏んだ後、軽いヨガをするクラス) 
   江ノ島(14:00~15:45) 7日(木) 2階和室 会場
   相模原(10:00~11:45) 10日(日) 1階和室 会場
   相模原(10:00~11:45) 30日(土) 1階和室 会場
・官足法教室 こちらでご確認ください。

[12月]
・火曜夜クラス(19:00~20:45) 3,10,17,24日
・水曜午後クラス(14:00~15:45) 4,11,25日
・金曜午前クラス (10:00~11:45) 6,13,20,27日
・ウォークマット&簡単ヨガ(ウォークマットを踏んだ後、軽いヨガをするクラス) 
   江ノ島(14:00~15:45) 19日(木) 2階和室 会場
   相模原(13:00~14:45) 7日(土) 2階茶室 会場
   相模原(10:00~11:45) 21日(土) 2階茶室 会場 
・官足法教室 こちらでご確認ください。

体験のお申込み・お問い合わせ
 ・メールの場合はこちら
 ・電話の場合は吉岡まで 042-743-4563

AKI リフレッシュヨガは
リフレッシュヨガ教室は沖ヨガをベースにしたハタヨガの教室です。 ヨガで心と体の歪みをとり体調を整えます。無理はしないで、お体の状態に合わせて行う為、 初めての方や体調の悪い方でも大丈夫です。 心と体の健康に、そして美容や若返り効果もあります。

官足法で病気を予防・改善
心臓から一番遠く、体の一番下にある足には、毒素(老廃物)がたまります。足を揉むことで、毒素を尿と一緒に排出します。すると、体の各器官の不調が予防・改善できます。体もほぐれ、ヨガのポーズがとりやすくなります。美容や不妊症にも効果があります。

こんな方におすすめです
・病気ではないが、なんとなくだるい・怪我の後遺症 ・姿勢が悪い ・四十肩 ・喘息
・気分がすぐれず、気が滅入る ・運動が苦手だが、体を動かしたい ・熟睡できない
・慢性の肩こり、腰痛、頭痛がある・風邪を引きやすい ・更年期で体調がすぐれない
・贅肉を落とし、引き締めたい ・ダイエットしたい・生理痛 ・耳鳴り・冷え性 ・便秘
・むくみ・ホルモンの異常

ご体験について
体験料は1,000円です。体験用のヨガマットあります。2時間前までにお食事をおすませください。
動きやすい服装でおいでください。腕時計やアクセサリーは危険ですので、お外しください。
ご入会時には、手作りヨガストラップをプレゼントしています。











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